The Mike Mentzer HIIT experiment reshaped how I approach training, delivering incredible results. My old high volume plans failed, but this method transformed my approach over two years. Now I’m shifting to Dorian Yates’s Blood and Guts—stay tuned for the outcome.
Tag Archives: Hiit
میں نے مائیک مینٹزر کے H.I.I.T ورک آؤٹ پلانز اور ڈائیٹ کو کیسےسمجھا اور اپنایا!
جب جسم نے ساتھ چھوڑا، تو میں نے اپنے آپ کو دوبارہ تشکیل دی۔ جم کے تجربات، ذاتی جدوجہد اور ڈاکٹروں کے احکامات نے مجھے ایک نئی شناخت دینے میں مدد دی।
The Muscle Stimulus Process
“Muscle stimulation comes when your heart, mind and soul unite with a sequential flow of exercise!” To lead the orchestra, you must first turn your back to the crowd.“Mike Mentzer”. With this quote in mind, let’s have a discussion on the muscle stimulus process. This process begins when you are doing exercises (weighted or bodyweight)Continue reading “The Muscle Stimulus Process”
